Category Archives: Potrawy

Obiad

Obiad jest głównym posiłkiem dnia. Zwykle spożywany jest wczesnym popołudniem między godziną 13 a 15:30. Zdarza się jednak, że obiad spożywany jest wcześniej lub później. Pora ta jest uzależniona od trybu życia jaki indywidualna jednostka prowadzi. Obiad może składać się z dwóch dań lub jednego. Jeżeli mamy do czynienia z dwoma daniami to zwykle pierwszym z nich jest zupa (może być pomidorowa, ogórkowa, rosół, żurek itp.). Natomiast drugie danie to zazwyczaj danie złożone z mięsa (kotlet schabowy, zraz, mielone itp.) lub ryby (dorsz, panga, mintaj itp.) oraz dodatków takich jak między innymi makaron, ryż, kasza czy ziemniaki. Do drugiego dania powinna być dodawana, choć nie zawsze jest, sałatka z warzyw. Nie zawsze jednak jada się obiad złożony z dwóch dań. Zwykle zabiegany tryb życia nie pozwala nam na przygotowywanie dwudaniowego obiadu. Jednak zwykle tego typu obiad spożywa się w niedziele, a na pewno już w święta. jednodaniowy obiad to zwykle samo drugie danie, rzadziej zdarza się sama zupa.

Śniadanie

Śniadanie jest posiłkiem spożywanym jako pierwszy w ciągu dnia. Zwykle spożywa się do około pół godziny po przebudzeniu. Śniadanie nazywane jest najważniejszym posiłkiem dnia, ponieważ dostarcza ono energii na cały dzień. Mówi się również, że śniadanie powinno być także najbardziej obfitym posiłkiem dnia. Zwykle na śniadanie spożywa się kanapki, tosty, jajecznicę, omlety, zupy mleczne, płatki owsiane, kaszki, serki, jogurty, sałatki, kiełbaski i wiele innych potraw. Te wyżej wymienione należą do tych najbardziej popularnych. Napoje zwykle będące dodatkiem do śniadania to soki, woda, kawa (odradza się picie kawy na śniadanie), herbata, mleko czy kakao. Ostatnimi czasy popularnym staje się także picie napojów kolorowych (oranżada, cola, tonik) na śniadanie, jednak nie ma to dobrego wpływu na nasze samopoczucie w ciągu dnia. Podstawą każdej diety jest śniadanie, dlatego też nawet jeżeli jesteśmy na ścisłej diecie to spożywanie śniadania jest konieczne. Można zrezygnować z kolacji, ale nie ze śniadania.

Sałatka warzywna

Witaminowa przyjemność to oczywiście sałatki warzywne. Warzywa to oczywiście rośliny, a rośliny to organizmy pochodzenia organicznego, a więc musimy je najpierw wyhodować, aby móc je zjeść, ale w dzisiejszych czasach nie jest to wielki problem, ponieważ jeżeli nie posiadamy czasu albo miejsca do hodowli warzyw, bo mieszkamy w bloku to wystarczy oczywiście iść do sklepy warzywnego, czy jakiegokolwiek supermarketu, który oczywiście trudni się dystrybucjom warzyw i zakupić takie warzywa, jakie nam się podobają, ponieważ człowiek nie ma w zwyczaju jadać tego, czego nie lubi, dlatego więc sałatki warzywne są zawsze przygotowywane według użycia takich składników, które oczywiście są smaczne i lubiane przez osoby, które mają zamiar zjeść, chociaż odrobinę takiej sałatki warzywnej. Oczywiście sałatki warzywne to często potrawy, które są spożywane z różnymi dodatkami, przykładowo z mięsem, albo z sosem. W ostatnich czasach wielką furorę robi sos z dodatkiem czosnku, ludzie jedzą go niemalże ze wszystkimi potrawami.